





☆自分のカラダをチェックしましょう!
☆プチ不調リスト
☆ヒポクラテスの体質診断テスト
☆今のあなたに必要な精油
☆コラム
<Step 2>
☆自分に合う精油を選びましょう!
☆オススメのはじめの1本①ラベンダーアングスティフォリア
☆オススメのはじめの1本②パルマローザ
☆オススメのはじめの1本③ペパーミント
☆使い勝手のよい8本の精油
☆コラム「精油の違い(ラベンダー)
<step 3>
☆レシピの作り方をマスターしましょう!
☆基本の3つの材料
☆次にそろえたい4つの材料
☆基本アイテムのつくり方
☆ブレンドジェル
☆エッセンシャルウォーター
☆乳液
☆クリーム
☆スプレーウォーター
☆バスオイル
☆コラム「皮膚内部に浸透できる精油」
■ この次のページからは具体的お悩みとレシピについて掲載されています■
■ 最後は相談室とJMAA協会の活動報告が紹介されています■
高嶋麗子